Cabelos lisos, soltos, cacheados, loiros, crespos…iiiihh são vários tipos e para cada um deles um cuidado todo especial.
Nossos cabelos são feitos de proteínas, queratina, lipídeos, ceramidas, açúcares, e minerais. Aos poucos essas substâncias vão se perdendo e precisamos repor através da alimentação.
Por isso devemos redobrar o cuidado em cada dieta, ter acompanhamento médico e de um nutricionista é muito importante. Encontramos facilmente os nutrientes reconstrutores das fibras capilares em peixes, cortes magros de carne vermelha, nozes e castanhas, logo vemos que a alimentação interfere bastante na saúde dos fios e seu crescimento.
Minerais também compõem as fibras e dão uma força ao crescimento. São fontes: Cobre: nozes, castanhas e ostras; Ferro: fígado, gérmen de trigo, amêndoas, passas, feijão, lentilha e folhas escuras; Zinco: carnes, gérmen de trigo, levedo de cerveja, ostras, nozes, gema de ovo e óleo de linhaça.
Di Salto alto 